Calculadora de HOMA-IR (Resistencia a la Insulina)
El índice HOMA-IR estima la resistencia a la insulina a partir de tu glucosa e insulina en ayunas. Ingresa ambos valores y esta herramienta te dirá, de forma orientativa, si tu resultado está dentro del rango habitual o si podría sugerir resistencia a la insulina. No es un diagnóstico: los puntos de corte varían por laboratorio y solo un médico interpreta el resultado junto con tu historia clínica.
Necesitas dos valores de un estudio en ayunas: la glucosa y la insulina. Esta herramienta es orientativa y los puntos de corte varían por laboratorio; no es un diagnóstico.
Qué necesitas para calcularlo
El HOMA-IR usa dos valores de un estudio de sangre tomado en ayunas (por lo general, 8 horas sin comer):
- Glucosa en ayunas, en mg/dL.
- Insulina en ayunas, en microunidades por mililitro (µU/mL), que no siempre viene en una química sanguínea básica y a veces hay que pedir aparte.
Cómo interpretar el resultado
Como referencia general (los rangos varían por laboratorio y población):
| HOMA-IR | Interpretación orientativa |
|---|---|
| Menos de 2.5 | Dentro del rango habitual |
| 2.5 a 3.8 | Limítrofe: posible resistencia a la insulina |
| 3.8 o más | Sugerente de resistencia a la insulina |
Puedes conocer más sobre la condición en nuestra página de resistencia a la insulina, y sobre su relación con la diabetes tipo 2. Un valor alto no es un diagnóstico, pero sí una señal para revisar tus hábitos y tu riesgo con un médico a tiempo.
Esta herramienta es educativa y orientativa; no sustituye la valoración de un profesional de la salud.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el índice HOMA-IR?
El HOMA-IR es un cálculo que estima la resistencia a la insulina a partir de la glucosa y la insulina medidas en ayunas. Se usa como una orientación, no como un diagnóstico: ayuda al médico a valorar, junto con otros datos, qué tan bien responde tu cuerpo a la insulina.
¿Cómo se calcula el HOMA-IR?
Con la fórmula HOMA-IR = (glucosa en ayunas en mg/dL x insulina en ayunas en microunidades por mililitro) / 405. Necesitas un estudio de sangre en ayunas que incluya glucosa e insulina. Esta calculadora hace la cuenta por ti.
¿Qué valor de HOMA-IR es normal?
Los puntos de corte varían según la población y el laboratorio. Como referencia general, un valor por debajo de 2.5 suele considerarse normal, entre 2.5 y 3.8 limítrofe, y de 3.8 o más sugerente de resistencia a la insulina. Tu médico interpreta el resultado según tu caso.
¿Un HOMA-IR alto significa que tengo diabetes?
No. La resistencia a la insulina es un factor de riesgo, no un diagnóstico de diabetes. Un HOMA-IR elevado indica que conviene revisar tus hábitos, tu peso y otros estudios con un médico para reducir el riesgo a tiempo.
¿Tu HOMA-IR salió alto? Habla con un médico
Un médico mexicano con cédula profesional puede interpretar tu resultado, revisar tu riesgo metabólico y orientarte sobre los siguientes pasos.
Este contenido es informativo y educativo y no sustituye una consulta, diagnóstico ni tratamiento médico. No constituye una recomendación de compra ni de uso de ningún medicamento. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de iniciar, suspender o cambiar cualquier tratamiento. OneMed - Querétaro, México · soporte: [email protected].