Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) con tu peso y estatura. El IMC es una guía rápida para ubicar tu peso en una categoría -bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad- y un buen punto de partida para cuidar tu salud metabólica.
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) relaciona tu peso con tu estatura para estimar si tu peso está dentro de un rango saludable. Es una de las herramientas más usadas en el mundo por su sencillez, aunque tiene limitaciones.
Tabla de categorías de IMC (OMS)
| IMC (kg/m²) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 - 24.9 | Peso normal |
| 25 - 29.9 | Sobrepeso |
| 30 - 34.9 | Obesidad grado I |
| 35 - 39.9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III |
¿Y ahora qué?
El IMC es un punto de partida, no un diagnóstico. Si tu resultado está fuera del rango normal, lo más útil es revisar tu salud metabólica de forma integral. Un médico puede interpretar tu IMC junto con tus estudios y tus hábitos, y orientarte sobre los siguientes pasos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El Índice de Masa Corporal se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) entre la estatura (en metros) elevada al cuadrado: IMC = peso ÷ (estatura)². Por ejemplo, 70 kg ÷ (1.70 m)² = 24.2.
¿Qué IMC se considera normal?
Según la clasificación de la OMS: menos de 18.5 es bajo peso; de 18.5 a 24.9 es peso normal; de 25 a 29.9 es sobrepeso; y 30 o más es obesidad.
¿El IMC es confiable?
El IMC es una guía poblacional útil, pero no distingue entre músculo y grasa ni considera la distribución de la grasa corporal. Una persona muy musculosa puede tener un IMC alto sin exceso de grasa. Por eso debe interpretarse junto con otros datos y con un médico.
¿Un IMC alto significa que necesito tratamiento?
No por sí solo. Un IMC elevado es una señal para revisar tu salud metabólica de forma integral (glucosa, presión, colesterol, hábitos). Un médico puede orientarte sobre si conviene un plan de pérdida de peso.
¿Tu IMC indica sobrepeso? Habla con un médico
Nuestro programa médico de pérdida de peso evalúa tu caso de forma individual, con seguimiento real. Sin suscripción.
Este contenido es informativo y educativo y no sustituye una consulta, diagnóstico ni tratamiento médico. No constituye una recomendación de compra ni de uso de ningún medicamento. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de iniciar, suspender o cambiar cualquier tratamiento. OneMed - Querétaro, México · soporte: [email protected].